雨降りの週末になりましたね。
ゴールデンウィーク明けだった方は長い一週間だったのでは
ないでしょうか？
雨の日に体調を崩される方も多いのではないでしょうか？
健康な髪、髪質改善のためにも健康な体は大切ですから
雨の日も上手く体調管理したいですね。
雨の日に体調が悪くなる原因としては気圧の変化が
自律神経のバランスを崩してしまうことが挙げられます。
交感神経が過敏になることによって頭痛などの痛みが起こったりします。
また低気圧によって血管が通常より拡張することによって
血行不良が起こりだるさなどを感じやすくなります。
また普段からむくみなどがある方は湿度の影響で頭や肩が
重く感じたり、腰や脚がだるくなったりします。
対処法としてはストレッチや軽い運動をして血行を促進したり
耳を回したり、爪の脇をもんだりして頂くと自律神経のバランスが
整いやすくなります。
これから迎える梅雨を快適に過ごすためにも体調管理を
心がけ綺麗な髪を育てていきましょう。
むらた
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