症状別解説 · 2025/06/19

梅雨を通り越して夏の様なお天気が続いていますね。この時期になると「熱中症対策」が養生においてもとても重要になります。 こまめな水分補給や室温管理が大切なのはもちろんですが、実は筋肉も熱中症対策においてとても大切なカギを握っていることをご存じでしょうか？ 筋肉の約75％は水分。筋力低下は“水の不足”を招く...

養生 · 2025/05/17

今年も例年より早いタイミングで湿度の 高まりを感じます。梅雨の時期や 夏のはじまり、なんとなく 体が重だるい むくみやすい・やる気が出ない と感じることはありませんか？ 実はこの時期の不調、漢方では 「湿邪（しつじゃ）」と呼ばれる余分な 水分・湿気の影響と考えます。 湿邪とは？ 〜カラダにたまる“内なる湿気”〜...

養生 · 2025/05/12

ゴールデンウィークも終了し 日常が戻ってきた方が多いのでは ないでしょうか？ 長期休暇を取られた方はなかなか 生活のリズムを取り戻す事が難しく 感じていらっしゃるかもしれません。 特に近年は気候の変化が激しく年々 同じ生活を送っていても心身にかかる 負担が大きくなってきています。 今年の5月もお天気が不安定になる 可能性大です。ここ数日だけでも...

養生 · 2025/04/22

新年度が始まった4月も気がつけば 後半ですね。 生活環境が変わる方も多く、何かと 緊張やストレスを感じることが多い 季節かと思います。 漢方アロマヘッドスパを通じて感じる お客様の心身の状態についての一つに ご自身が感じている以上に疲労が蓄積 している方が多いという事実です。 香りの情報は本能によって嗅ぎ分けられて...

養生 · 2025/04/11

桜のピークも過ぎ新緑の季節へと 向かっていきます。 ヒノキの花粉がピークを迎え花粉症を お持ちの方は引き続き辛い日々が 続きますのでご自愛ください。 漢方の養生においては一つ先の季節を 見越した養生が重要視されます。 今の日々の過ごし方が次の季節での 心身の状態を作っていくと考えられて います。 花粉症を例に取りますと、冬の間に...

ヘッドスパ · 2025/03/14

花粉症が本格化してきましたね。 気温差による自律神経の乱れや 風による影響で春は体の上部や体表 に症状が出やすくなります。 花粉症による呼吸器への症状以外にも 肌の痒み、肌荒れ、吹き出物、 髪の乾燥やゴワつきなどを感じている 方も多く見受けられます。 食材では菜の花やタラの芽をはじめとした 苦味のある緑の濃いお野菜がデトックを...

養生 · 2025/03/05

季節が逆戻りした様なお天気ですね。 まさに三寒四温による季節の移ろいを 感じます。 春は自然界では草木が芽吹く季節で エネルギーも外側へと向かいのびのび と過ごす事が養生のポイントとなります。 陽の季節となり、血流が良くなる春は 肝の働きが高ぶりやすく、胃腸の働きが 低下しやすい時期でもあります。 酸味の摂りすぎが肝の気を高ぶらせて...

養生 · 2025/02/28

春を思わせる暖かい日が続いています。 しかしながら、週明けはお天気も崩れ 気温もまた低下しそうです。 三寒四温と昔から言われ、暖かい日々と 寒い日々を繰り返しながら徐々に春へと 季節が変化していく今の時期特有の 気象状態を表現しています。 寒暖差やそれに伴う気圧の変化、また 春先は風が強く吹くため自律神経の...

症状別解説 · 2025/02/19

まだまだ寒く乾燥した日が続いています。 秋から冬にかけて乾燥によるトラブルが 多くなります。 髪や頭皮の状態についてのご相談も多く なります。特に髪が薄くなった気がする と心配される方が増える時期です。 秋冬は空気の乾燥に合わせてお肌の潤い も不足しがちな上、頭皮からの皮脂の分泌量 も不足します。つまり髪の内部の水分量や...

お手引き · 2025/01/24

漢方アロマヘッドスパでは アロマセラピーによるインナーケアと クラニオセラピーという骨格調整に よってお体が本来持っている力を引き出し 自己治癒力を高める事が最大の目的と なります。 本来私たちの体にはホメオスタシスといって 心身の状態を一定に保つ働きが備わって います。ですからお食事、運動、睡眠の バランスが取れていれば自分の力で健康を...