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2018年も残すところあと僅かとなりまたね。

お陰様でリンクも昨日をもちまして無事に

年内の営業を終了することが出来ました。

心より御礼申し上げます。

2019年はより一層の努力を重ね精進致しますので

どうぞよろしくお願い致します。

また1月より田代が産休に入りお客様にはご不便を

お掛けしますがご理解の程よろしくお願い致します。

それでは良い年をお迎えください。

むらた

良いお天気の週末になりましたね。

１１月も後半に入りいよいよ肌寒い日が

増えてきましたね。

この時期、鼻水が気になる方も多いのでは

ないでしょうか？

漢方の世界では秋は呼吸器系やそれと関連する

お肌のトラブルが多くなりやすい季節です。

この季節の鼻水ですが意外にも夏の水分の取りすぎが

影響していたりします。

今年は特に異常気象ということもあって熱中症対策のため

水分補給をしっかりとされていた方も多いと思います。

しかし秋になると体の毛穴も閉じてくることによって汗による

水分代謝が少なくなってきます。

そこで体内に溜まった余分な水分を鼻水という形で排出しているのです。

普段の水分の摂取量を上手に調整したり

入浴などで発汗をして代謝を上げたりして巡りの良い体づくりを

したいですね。

豆類やこれからの季節ですと大根や海藻類、ハトムギなどが

体の水分代謝を改善してくれるのでオススメです。

むらた

今日は肌寒いですね。

１１月も後半、なんだかあっという間ですね。

漢方では各臓器が活発に働く時間があると

考えられています。

例えば胃は午前７〜９時に活発になります。

ですのでこの時間に朝食を摂る事は１日を

元気に過ごすためにも非常に有効と言えそうです。

しっかりとエネルギー補給をして寒さに負けず元気に

過ごしたいですね。

むらた

今週は雲の多い日が続きそうですね。

すっきりとした秋晴れの日が続くと良いのですが。

１１月に入り今年もあと２ヶ月弱、季節の変化とともに

体も変化していきます。

お肌や頭皮の分泌する皮脂の量も減少していくので

乾燥が気になる季節です。

スキンケアではより濃厚なクリームを使用したりと

季節に応じたケアをされている方が多いと思います。

頭皮やヘアケアはどうでしょうか？

こちらもしっかりと季節に合わせたケアをしてあげたいですね。

トリートメントをしっとり仕上がるタイプに変更したり

ヘアオイルなどを多めに使用して頂くと良いと思います。

頭皮はシャンプーだけで済ませている方も多いのではないでしょうか？

お肌で例えると洗顔をしただけの状態になってしまします。

ジョンマスターの様な直接頭皮に栄養補給が出来るタイプのトリートメントが

おすすめです。

定期的なヘッドスパもとても効果的です。

それでは良い一週間を。

むらた

秋晴れの日が続いて嬉しいですね。
気がつけば湿度も低下して乾燥によるトラブルが
増えています。

髪のパサつきは勿論のこと頭皮に乾燥による
痒みなどを気にされる方も増えてきています。

秋冬はお肌の皮脂の分泌量も減ってしまうので
よりデリケートなケアが必要です。
特に一般的なトリートメントはダメージケアが目的のため
頭皮に塗布することが出来ません。
スキンケアで言えば洗顔のみのケアをしているのと
同じ状態になってしまいます。

リンクで使用しているジョンマスターは頭皮ケアも出来る様
作られいるのでスキンケアをするように頭皮にトリートメントを
直接塗布することが出来ます。

しっかりと頭皮ケアをして乾燥する季節を乗り切りたいですね。

むらた

雨降りの週末スタートですね。

午後には回復するようで良かったです。

秋冬はボブなどのシルエットや毛先に

重さを残したスタイルが季節にも合うと思います。

見た目の髪の綺麗さが特に重要なスタイルでもあります。

夏の厳しい気候などの影響で髪のダメージが気になるかたも

多いかと思います。

そんな時ヘアアイロンなどを使用してスタリングを

して頂くと見た目の質感が綺麗に仕上がります。

注意点は一般的なアイロンは熱によるダメージのリスクがあるため

お勧めできません。

リンクで利用しているアイロンはスタイリングするだけでなく

使用することによって髪のコンディションが良くなっていくという

優れものです。

特殊なセラミックを内蔵することによって髪を痛めることがありません。

朝の一手間で綺麗な仕上がりとヘアケアを同時行える

素晴らしい道具です。

むらた

今日も良いお天気で清々しい１日でしたね。

季節の変わり目ということもあり頭皮や髪の悩みを

抱えている方も多いのではないでしょうか？

最近では抜け毛を気にされる方が多いです。

季節の変わり目は元々抜け毛が多くなるので

ある程度であれば心配することはありません。

抜け毛が増える原因はシャンプーやトリートメントとの相性や

年齢的なことであったり多岐にわたります。

その中でも食生活はとても重要になります。

例えば目が乾いたり、夕方になると視力が落ちたり、

貧血気味、夢が多い、物忘れが多い、足がつりやすい、

しびれがあるなど当てはまる項目が多い方は

髪の毛に必要な栄養不足が原因の可能性が高いです。

お肉やお魚、卵、人参やほうれん草、黒豆などが

おすすめです。また薬膳食材のクコの実やナツメなども

良いですね。

むらた

すっかり秋らしくなってきましたね。

いよいよ湿度も下がってきて乾燥が気になる

季節になりましたね。

髪やお肌も外側と内側の両方からしっかりと

潤おしたいですね。

漢方では「酸甘化陰」といって酸味と甘みの組み合わせは体を

潤すと考えられています。

梨やりんご、ぶどうなどの旬の果物やさつまいもやにんじんを

取り入れると潤いアップです。

良い週末をお過ごしください。

むらた

朝晩はひんやりする季節になりましたね。

空気の乾燥が気になる季節に入っていきます。

静電気なども起こりやすく髪のパサつきやダメージに

つながりやすいのでしっかりと保湿をしたいですね。

ポイントは普段よりも少し多めに洗い流さないトリートメントや

オイルをつけてあげると良いと思います。

油分や栄養分は分子のサイズが大きためなじむまでに

時間がかかりますので一手間をかけて

丁寧にトリートメントのついた手のひらや指をなんども

髪に通してあげることで効果にとても大きな差が出てきます。

何を使うかも重要ですが使いかたもとても大切になります。

むらた

気温も下がり秋らしくなってきましたね。

季節が秋に移行すると空気が乾燥してきて

お肌や呼吸器系のトラブルが生じやすくなります。

風邪などを引かないようにしっかりと養生したいですね。

季節のアロマスプレーが出来ました。

今回はレモンやベルガモットなどの柑橘類に

ユーカリやフランキンセンスなど呼吸を楽にしてくれる

精油をブレンドしています。

秋を快適に過ごすために役立つ香りです。

むらた

本日もなんだかパッとしないお天気ですね。

季節の変わり目ということもあり

お疲れの方も多いように感じます。

ヘッドスパでリラックスして頂いた後は

マッサージの効果で血行が良くなり代謝がとても

上がっている状態です。

しっかりと水分補給をして頂くことで老廃物の

排出が促されデトックス効果が高まります。

是非スパの後はお水を多めに飲んで下さいね。

むらた

今日も不安定なお天気ですね。

本当に雨の多い秋になりましたね。

その影響でなかなか湿度も下がらずに

髪の扱い苦労されている方も多いのでは

ないでしょうか？

お天気が悪い日に体調が悪くなる方も多いですよね。

むくみなどが普段からある方は体内の水はけが悪いので

湿度が高くなると頭痛やだるさ、吐き気や乗り物酔いなど

を起こしやすくなります。

運動や水はけを良くする食材を取り入れたりすることも

とても重要ですが悪化させる要因を減らすことも

効果的です。

炭水化物や甘いものの取りすぎは体の中に余分な水分を

溜めやすいので気をつけたいですね。

むらた

３連休も今日で終わりですね。

にわか雨があるかもしれないようなので

折りたたみ傘があると安心ですね。

昨日のように突然の真夏日があったりと

なかなか秋本番という感じでもないですが

ヘアスタイルに関していういと秋冬に向けての

方向性は重要になってきます。

ファッションで首肩周りのボリュームが出てきますので

中途半端な長さ設定にしてしまうと

バランスがとりずらくなってしまうのでその辺りを

考慮してスタイルも提案させて頂いております。

秋冬は髪を下ろしてヘアスタイルを楽しみたいですね。

むらた

夏のような１日になりましたね。

体調管理が大変ですね。

これから本格的に秋が深まると

乾燥が進んでいきます。

ヘアケアもオイルやトリートメントの量を

少し増やしたらいして対策をしたいところですが

内側からもしっかりと潤いを補いたいですね。

旬のフルーツやごまやクコの実などがオススメです。

むらた

お天気も回復しましたね。

穏やかなお天気の週末になると良いですね。

街を歩いているとどこからともなく金木犀の

香りが漂ってきますね。

不安定なお天気続きですが季節はそれでも移ろいで

いるのですね。

湿度が高い割にはお肌も乾燥が気になってきたりと

自然や体は敏感に変化を感じているのですね。

髪やお肌も含め季節に応じた養生をしっかりとしたいですね。

むらた

今日は雨降りのスタートですね。

台風の動向が気になります。

先日ジャスのコンサートに行ってきました。

開局３０周年を迎えたj-waveの主催でジャズピアニストの

小曽根真さんのコンサートの抽選にまさかの当選しました。

とても素敵なコンサートでした。

むらた

なかなか清々しい秋晴れとならない１０月スタートですね。

気温差や台風による気圧の変化など

厳しい環境の影響で心身ともにお疲れの方が

多いのではないでしょうか？

最近、夜なかなか眠れないという声をよく

耳にします。

厳しい天候の変化の影響で自律神経のバランスが崩れやすく

なっていると思います。

ヘッドスパを受けているとリラックスしてぐっすりとお休みに

なられる方が多いです。

張り詰めた神経を定期的に緩めてあげて

健康的に毎日を送りたいですね。

むらた

台風の動向が気になりますね。

気圧の急激な低下などで体調も崩しやすいので

あまり無理をせずにしっかりと休息をしたいですね。

気温は秋らしくなってきましたが雨の日が多く

湿度の影響を受けた髪のダメージを

気にされている方が今年は多いようです。

リンクで使用しているヘアビューザーというドライヤーは

乾かすだけで髪のケアも同時に出来る優れものです。

髪の内部のタンパク質と水分のバランスを整えキューティクの

キメを整え髪をまとまりやすい状態に。

使い続けることで髪質改善にもなりますので

とてもおすすめです。

むらた

今日は肌寒い１日になりそうですね。

週末は生憎のお天気になりそうですね。

新しいスタイルの撮影を行いました。

暑い夏が終わりこれからはダウンスタイルを楽しみ

たいですね。

ウェーブなどで動きを出すと華やかさが増して

良いかなと思います。

むらた

なんだか急に冷え込んできてしまいましたね。

この前まで茹だる様な暑さだったのが嘘のようですね。

先日フランスに旅行に行かれていたお客様から

とても美味しいチョコレートをおみやげに頂きました。

チョコレートを食べると幸せな気分になりますね。

今日も良い１日をお過ごしください。

むらた

今日は肌寒いくらいの気温ですね。

９月も残り僅かになり本格的に

秋に向かっていきそうですね。

これからは気温も下がり空気も乾燥してくるので

体調管理もそれに合わせて調整する必要が出てきます。

暑い夏から秋に移行すると香りの好みも変わってきます。

季節のアロマスプレーはその時の気候などに

合わせて心身ともにリラックス出来るような精油を

ブレンドしています。

空間や枕、ティッシュなどにスプレーしたり

使い方は自由です。

気分転換に役立てていただければと思います。

むらた

曇り空のスタートですね。

中秋の名月を見るのは難しかもしれませんね。

末端ケアの重要性をお話しさせて頂きましたが

簡単に出来るケアをひとつお話しさせて頂きます。

手のひらを大きくひらくだけです。

じゃんけんのパーの形で指を開いて少し力をいれて

少し反らせながら伸ばします。

普段からスマートフォンやパソコンなどの操作で

丸まりがちな手をしっかりとひらくことによって

末端の血行が促進されます。

仕事の合間などちょっとした時間に取り入れてみてください。

むらた

週末いかがお過ごしですか？

不安定なお天気が続きますが上手に

季節の変わり目を乗り切りたいですね。

これから気温が下がってくると夏の間は感じなかった

冷えなどの症状を訴える方も増えてくるのではないでしょうか。

漢方では瘀血といって血流が滞ると末端に冷えなどを

感じやすくなります。

頭皮も心臓から遠く体の末端にあたりますので

血流が滞りやすいです。

手足に冷えを感じる時は頭皮の血行も悪化している可能性が

大きいです。

ヘッドスパによって頭皮をほぐすことによって末端の毛細血管が

拡張して血行が促進されます。

結果、全身の血流も改善されます。

寒い季節だとスパの後に手足までポカポカするのを体感される

方も多いです。

リラックスしながら血流改善しにいらしてください。

むらた

不安定なお天気続きですね。

気温差や湿度や気圧の影響で自律神経の

バランスなどが崩れやすいです。

季節の変わり目は頭皮環境や毛髪のコンディションも

乱れがちです。

ヘッドスパによって頭皮環境をしっかりと

リセットしてあげると上手に季節の変化に対応しやすく

なります。

夏の疲れを引きづらないようにヘッドスパで

是非リラックスしてください。

むらた

今日は雨降り。

台風の進路が気になりますね。

暑い夏が続き冷たい飲み物や麺類などで

しのいでいる方も多いのではないでしょうか？

熱帯夜も続き冷房の使用頻度も高く意外と

体内は冷えてしまっている可能性が高いです。

内臓が冷えると胃腸の調子が悪くなり代謝も落ちて

夏バテを招いてしまいます。

今の季節おすすめの食材のひとつにカボチャがあります。

冷やす性質の多い夏野菜のなかでカボチャは温める効果が

高く消化器系の働きを良くしてくれます。

上手に取り入れて夏バテを防ぎたいですね。

むらた

台風の影響は大丈夫だったでしょか？

関東はお天気回復に向かうようですね。

お天気の悪化と共に体調を崩される方も

多いかと思います。

だるさや食欲不振、頭痛など症状も様々ですよね。

漢方の世界では雨の日に体調が悪化するのは

体の中に余分な水分が溜まってしまっているからと

考えます。

ですから水分を体外に排出する必要があります。

雨降りでなくても日本の夏は湿度が高いので

水分代謝を上げることは季節を上手に乗り切るためにも

大切です。

冷たいものの飲み過ぎは胃腸の機能を下げてしまうので

水分代謝も下がってしまいますので避けたいところです。

夏野菜などで上手に熱を冷ましたいですね。

体の水はけを良くする食材は小豆や黒豆、きゅうりやナスなどがあります。

またハトムギは漢方薬にも使用される食薬でおすすめです。

粉になったものが健康食品のお店などに売っています。

味に癖がないのでヨーグルや牛乳に混ぜたりすると

取り入れてやすいです。

美容効果も高いので女性には嬉しいですね。

むらた

今日は暑さが和らぎましたね。

今年は熱中症や夏バテの危険が高いですから

しっかりと体調管理を行いたいですね。

大量の発汗は水分だけでなく体に必要な気や栄養も

奪われてしまいます。

水分だけでなく塩分などもしっかりと補給したいですね。

おすすめは梅干しです。

薬膳では酸味のある食材は収斂効果があるので汗のかきすぎを

防いでくれます。

また梅干しはクエン酸による疲労回復効果やミネラル補給にも

最適です。

先人たちの知恵は素晴らしいですね。

また冷たい物の飲み過ぎは胃腸を冷やし機能の低下につながりますから

体の熱を冷ましてくれるトマトやきゅうり、ナスなどの夏野菜を

上手に取り入れたいですね。

ご自愛ください。

むらた

今日は一段と暑くなりそうですね。

暑さに伴い髪や頭皮のトラブルを感じている

方も増えているのではないでしょうか？

髪のパサつきや広がり、抜け毛などを気にされている

方が多いですね。

湿度が高いと髪の表面のキューティクルが開いてしまいます。

するとツヤが失われて手触りも悪くなってしまいます。

そこに紫外線や冷房の風が当たることによって内部からの

ダメージが進行してしまいます。

また汗をかいたり皮脂の分泌も多くなるので頭皮環境も乱れがちで

抜け毛などの原因にもなったりします。

特に今年は体に負担のかかるお天気が続いていますので

特に注意が必要です。

定期的にヘッドスパを受けて頂き栄養補給とクレンジングをしっかりと

行い普段のお手入れではヘアオイルやヘアクリームでキューティクルを

しっかりと保護しましょう。

無理をせず１日をお過ごしください。

むらた

暑い日が続きますね。

今年は本当に体調管理が重要な夏になりますね。

熱帯夜が続き睡眠不足という方も多いのでは

ないでしょうか？

暑い日々を少しでも涼しげに過ごすのに

アロマスプレーなどを取り入れてみてはいかがでしょうか？

リンクでは季節に合わせてブレンドしたオリジナルのアロマスプレーの

販売も行っております。

最近のおすすめはvacanceというブレンドで

ネロリ、ラベンダーやサンダルウッドといったリラックスを

促す精油に柑橘系のさわやかな精油をブレンドしています。

お休み前の空間や枕に香らせる使い方がおすすめです。

むらた

いよいよ今年も梅雨入りですね。

台風も近づいていることもありなんとなく

不調を感じている方も多いのではないでしょうか？

湿度が上がると体内に余分な水分がたまりやすくなるので

体が重だるくなったり頭痛や吐き気や下痢など胃腸の不調を

招きやすくなります。

さらに台風の接近時は急激な気圧の変化によって

高山病なような症状が出やすくなってしまいます。

今年は春先からお天気もとても不安定で気温差も激しく自律神経の

バランスも崩れやすく過酷な環境が続いています。

元気に毎日を過ごすためにしっかりと体調管理をしたいですね。

まず湿度対策として体内の余分な水分を排出するにはハトムギや小豆、

とうもろこし茶などがオススメです。

しっかりと休息をとり適度な運動でストレスをためないことも

自律神経のバランスを整えるためには必要です。

またヘッドスパはリンパの流れを整えていくので水分代謝を促す効果が

あります。

重だるい体と気持ちをリフレッシュするのにどうぞお役立てください。

むらた