
漢方アロマヘッドスパでは
アロマセラピーによるインナーケアと
クラニオセラピーという骨格調整に
よってお体が本来持っている力を引き出し
自己治癒力を高める事が最大の目的と
なります。
本来私たちの体にはホメオスタシスといって
心身の状態を一定に保つ働きが備わって
います。ですからお食事、運動、睡眠の
バランスが取れていれば自分の力で健康を
維持できるはずですが、何かしらの不調に
苦しんでいる方がとても多いという現実が
あります。
サロンでカウンセリングをさせて頂いていても
睡眠の時間はきちんと取れているし、
お食事の内容も気を付けている、運動もそれなり
にしているのに不調がなかなか良くならない
という方が意外と多くいらっしゃいます。
この様なお悩みを抱えている方には共通して
行っている生活習慣があります。
・寝る前のスマホ
・ながらのお食事
この2点は多くの方に共通していて、心身に
負担をかける要因となります。
寝る前のスマホは脳を覚醒して交感神経を優位に
してまう事で睡眠時間をきちんと取れていても
睡眠の質を下げてしまいます。
・食いしばり、歯軋り
・夢や途中で目が覚めてしまう
・目覚めた時の疲労感
などの症状がある様でしたら要注意です。
また、ながらのお食事は本来消化吸収の為に
使われる血流の一部が脳などの活動に使われてしまう
為、消化吸収力の低下につながります。
・食後の眠気
・甘いもの、カフェインが無いと頑張れない
などの症状は胃腸の弱りのサインとなります。
特に健康意識が高い方ほど睡眠時間が取れている事や
栄養バランスを意識する事で大きくバランスを
崩さない反面”何となく不調”といった不定愁訴に
悩ませる事になり、原因の特定も難しくなります。
また、ストレス自体に自覚が無いという方がとても多い
様に感じます。正確にはストレスは感じているんだけど
身体症状の方が気になるという方が圧倒的に多いと
いう印象です。こういった無自覚の緊張は疲労回復を
はじめとした自己治癒力の大きな妨げとなります。
こういった無自覚の緊張を解す為に定期的にヘッドスパ
によって”緩んだ状態”を癖付けしていく事が自己治癒力を
高める為にとても重要になります。