腎は五行の水に対応した臓器です。万物の根源となる水と対応

した腎は人間にとって生命の根源と関わりが深い臓器です。

生きることへの本質に繋がる愛や幸福感といった感情や生殖

やホルモンの働き、老化現象とも非常に深い関係があります。

心理面への作用

＊お仕事が忙しかったり、何かを成し遂げようと多忙だったり

　する時は男性的エネルギーが亢進して陰陽のバランスが崩れ

　やすくなります。ローズやゼラニウム、パルマローザや

　クラリセージといったフローラルな精油がホルモンバランス

　を整え女性的エネルギー取り戻し愛や幸福感といった感情を

　もたらします。

＊”恐れ”の感情は腎との関わりが深いと考えられています。

　マンダリンやベルガモットが孤独感や恐れを癒し、

　ベチバーやシダーウッドが精神を安定させ、ローズをはじめ

　としたフローラルな精油が幸福感を高めます。

身体への作用

＊フラゴニア、ゼラニウム、クラリセージ、ローズ、ベチバー

　などがホルモンバランスを整え婦人科系や更年期の不調を　

　緩和します。

＊ジュニパー、シダーウッド、ゼラニウム、ローズなどが

　肝機能や腎機能を高め全身を浄化して老廃物の排出

　してデトックスを促します。

お肌や髪への作用

＊フラゴニア、ゼラニウム、パルマローザ、クラリセージ、

　ローズ、ベチバーなどがホルモンバランスを整えお肌の

　調子を整えます。陰を補う働きが強く潤いを与える作用が

　強いため、特に老化肌に効果を発揮します。

＊柑橘系やゼラニウム、パルマローザ、シダーウッドなどが

　頭皮の皮脂バランスを整えたり脱毛やフケを予防し頭皮の

　環境を整えます。

養生のポイント

＊黒い食材は腎を強化します。黒キクラゲ、黒豆、黒米、黒糖

　ひじき、わかめなどがオススメです。

＊海産物を中心とした塩味を含む食材も腎を強化します。

　海苔や昆布、魚介類などは豊富なミネラルを含有し、

　骨や髪をはじめとした腎と関わりの深い器官を強化します。

＊骨に刺激を与える事で骨密度が高まりアンチエイジング

　に重要なホルモンが分泌されます。軽いジョギングや縄跳び

　かかと落とし運動などがオススメです。

＊腎は冷えに弱い臓器です。特に冬は首や手首、足首、腰を

　中心にしっかりと温めて過ごしてください。

影響を受けやすい自然現象

＊寒さ、急激な気候の変化、冬

 

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