髪質改善と体調管理

どんよりなお天気ですね。

曇り空、ちょっぴり体が重く感じている方も多いのでは

ないでしょうか？

 

今回も髪質改善と体調管理についてお話しさせて頂きます。

雨や湿度の高い日に体調を崩しやすいかたは

むくんだり、冷えなどの症状はありませんか？

体の中に余分な水分が溜まっていると雨の日などに

体調を崩しやすくなります。

 

日本は国土を海に囲まれ湿度の高い国です。

漢方などでは胃腸などの機能は湿気を苦手としています。

民族的に日本人は胃腸が弱い傾向があります。

胃腸の機能が低下すると消化不良を起こしやすくなるので

きちんと栄養補給が出来なくなります。

結果、体調不良をはじめ健康な髪を育むことが困難になってしまいます。

また胃腸は思い憂うという感情と関係があるといわれています。

行動を起こす前に物事を考えすぎてしまったり

くよくよしやすい方は胃腸を労わる必要があるかもしれません。

 

これから暑くなると冷たいものを飲みたくなりますが

お腹が冷えて胃腸の機能を低下させる原因になりますので注意が必要です。

よく噛んでお米やかぼちゃなどの穀物を食べると胃腸が元気になります。

 

しっかりと体調管理をして梅雨を迎えたいですね。

 

むらた