お天気が回復しましたね。
ムシムシの日が続きますね。
７月に入り日毎に夏へ近づきますね。
花火や音楽イベントなど楽しい行事も
多いですからしっかりと体調管理をして
楽しみたいですね。
高温多湿の日本の夏は暑さによる汗かき、口の渇き、
夏バテや熱中症、また湿度によるむくみ、だるさ、
口の粘つきや食欲不振など様々なトラブルが起こりやすい
季節です。
さらに冷房などによって室内外での急激な温度差や
台風などによる急激な気圧の変化などによって
自律神経のバランスも崩しやすいです。
ヘッドスパと規則正しい生活でしっかりと対処したいですね。
ヘッドスパでは炭酸泉やマッサージによって血行を
促進して代謝を上げていきます。
さらにツボの刺激によって自律神経のバランスを整えたり
リンパの流れを整えることによって老廃物の排出を促したり
むくみを解消していきます。
また頭皮には反射区も存在しているので対応する内臓器官にも
働きかけていきます。
食事では旬のものを取り入れて調整していきたいですね。
トマトやキュウリ、ナスなどの夏野菜は体の熱を冷ましてくれます。
スイカやゴーヤなども良いですね。
はとむぎや小豆、緑茶などはむくみ解消におすすめです。
レモンなどの酸味のある果物や酢などは毛穴を引き締め
汗のかきすぎを防いでくれます。
旬の食材を美味しく頂きながら定期的なヘッドスパで健やかな
髪を維持したいですね。
むらた
