今年もお盆の時期になりましたね。
気温は少し落ち着きそうですが不安定な
お天気の日が多そうですね。
雨の日に体調を崩される方は結構多いのでは
ないでしょうか？
気圧と湿度が関係している場合が多いです。
体がむくんだり、朝起きた時に関節が痛んで膝などの
曲げ伸ばしが辛かったり、お腹がチャポチャポする方は
湿度の影響を受けている可能性が大です。
特に梅雨から夏にかけては多いですよね。
そんな方は体のなかの水はけをよくする必要がありますから
夏野菜やほと麦や小豆、麦茶や緑茶などが効果的です。
特に台風などの時に体調を崩しやすい方は気圧の変化による
影響が大きくなります。
雨の日は低気圧になりますよね。
晴れの日に比べて外気の体にかかる圧力が下がりますから
体内の血管が弛緩して血流が弱まったり体内が膨潤する
ことによってだるさや頭痛などの不調が起こります。
台風の時は急激に気圧が変化するので体にとっては負担が
かかります。
普段から体調をきちんと整えておくことで気圧の変化による
影響を受けにくくなります。
規則正しい生活や定期的なヘッドスパもとても効果的ですので
是非お試しください。
むらた
