秋の養生

夏のような１日になりましたね。

体調管理が大変ですね。

これから本格的に秋が深まると

乾燥が進んでいきます。

ヘアケアもオイルやトリートメントの量を

少し増やしたらいして対策をしたいところですが

内側からもしっかりと潤いを補いたいですね。

旬のフルーツやごまやクコの実などがオススメです。

むらた