今日は少し気温が下がりそうですね。

9月に入っても暑い日が続き寝苦しい思いを

されている方も多いのでは。

 

眠りのトラブルにも様々な原因が関係していますが

漢方の世界では頭部に上がってしまった熱が冷めないことに

よって脳の覚醒が収まらず睡眠の質が落ちてしまうことが

原因の一つと捉えます。

 

awareのstableの香りはそんな眠りにトラブルを抱えている方に

おすすめです。

ペパーミントが熱を冷まし、ローズマリーが脳の血流を促進してくれます。

またジャスミンの情緒を安定させる効果によって

安心感に包まれて深い睡眠へと誘ってくれます。

 

ディフューザーでお部屋全体に香らせたりアロマスプレーで枕などに

香りづけするのがおすすめです。

 

香りを上手に取り入れて残暑を乗り切りたいですね。

 

むらた