今日は少し気温が下がりそうですね。
9月に入っても暑い日が続き寝苦しい思いを
されている方も多いのでは。
眠りのトラブルにも様々な原因が関係していますが
漢方の世界では頭部に上がってしまった熱が冷めないことに
よって脳の覚醒が収まらず睡眠の質が落ちてしまうことが
原因の一つと捉えます。
awareのstableの香りはそんな眠りにトラブルを抱えている方に
おすすめです。
ペパーミントが熱を冷まし、ローズマリーが脳の血流を促進してくれます。
またジャスミンの情緒を安定させる効果によって
安心感に包まれて深い睡眠へと誘ってくれます。
ディフューザーでお部屋全体に香らせたりアロマスプレーで枕などに
香りづけするのがおすすめです。
香りを上手に取り入れて残暑を乗り切りたいですね。
むらた
