寒い日が続きますね。
漢方では春夏は陽、秋冬は陰の季節と捉え活動力も落ちる期間となります。
睡眠時間も多めにとり、激しい運動などは避け穏やかに過ごして頂ければと
思います。
年末年始や３連休を過ごしなかなか生活のリズムが取り戻せない方も多いかと思います。
１月のブレンドはブラックペッパーやシダーウッド、パチュリといった精油が
体を温め活力を与えてくれます。
またイランイランやローズといった精油がホルモンバランスや自律神経のバランスを
整え生活のリズムを正常に戻すサポートになってくれます。
無理をせず寒い季節を乗り切りたいですね。
１月のブレンド使用精油
オレンジ
ライム
ブラックペッパー
ゼラニウム
イランイラン
ローズ
ローレル
シダーウッド
パチュリ
むらた