連日の猛暑日。8月も暑い１ヶ月に
なりそうですね。
この熱によって心身に不調を起こしやすい
季節です。
熱は特に体の上部に影響を及ぼします。
イライラしたり、気持ちが落ち着かなかったり、
なかなか寝付けなかったりと熱によって
脳がクールダウン出来ない為、情緒や睡眠の
質に影響ができてきます。
8月のブレンドは体の熱を冷ましながら、情緒の
安定をサポートする香りとなっています。
レモンやペパーミントが熱を冷まし、
オレンジ、ベルガモット、ジャスミンなどが
情緒を安定させます。
冷たい飲食物に頼りすぎると、かえって体調を
崩す事になりかねません。
夏野菜のなどの体の熱を自然に冷ましてくれる
食材やアロマなどを上手に取り入れて
暑い日々を乗り切って頂ければと思います。
むらた
8月のブレンド使用精油
オレンジ
ベルガモット
レモン
ペパーミント
ローズマリー
ローレル
フランキンセンス
ジャスミン