![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=544x10000:format=jpg/path/sf517412716d3a552/image/ic6a6d778d1c05f78/version/1671155215/image.jpg)
”體”という漢字、何と読むかご存知ですか?
実は”からだ”と読みます。
骨が豊かと書いて体と読むとは如何に骨が
体に必要なのかを感じさせる一文字です。
漢方の世界では腎と呼ばれる臓器が老化と
深い関わりがあり、腎と関係の深い体の器官が
骨と考えられています。
また、最近の研究に於いても、骨は単に体の
骨格を支える物ではなく、アンチエイジングに
関係が深いホルモンなどを分泌していることが
明らかになり、一つの臓器として捉えるべきだと
いう見解が高まっています。
白髪や健康なお肌の為にも非常に重要な役割を
果たす為、骨の丈夫に保つ事がとても大切に
なります。
オステオカルシンと呼ばれるアンチエイジングホルモンは
骨を刺激する事によって分泌が促進されます。
軽いジョギングや縄跳び、踵を少し上げた状態から
力を抜いて床に落とす踵落とし運動などがお勧めです。
冬は特に腎に負担のかかりやすい季節です。
しっかりと養生したいですね。
むらた