”體”という漢字、何と読むかご存知ですか？
実は”からだ”と読みます。
骨が豊かと書いて体と読むとは如何に骨が
体に必要なのかを感じさせる一文字です。
漢方の世界では腎と呼ばれる臓器が老化と
深い関わりがあり、腎と関係の深い体の器官が
骨と考えられています。
また、最近の研究に於いても、骨は単に体の
骨格を支える物ではなく、アンチエイジングに
関係が深いホルモンなどを分泌していることが
明らかになり、一つの臓器として捉えるべきだと
いう見解が高まっています。
白髪や健康なお肌の為にも非常に重要な役割を
果たす為、骨の丈夫に保つ事がとても大切に
なります。
オステオカルシンと呼ばれるアンチエイジングホルモンは
骨を刺激する事によって分泌が促進されます。
軽いジョギングや縄跳び、踵を少し上げた状態から
力を抜いて床に落とす踵落とし運動などがお勧めです。
冬は特に腎に負担のかかりやすい季節です。
しっかりと養生したいですね。
むらた